スタッフブログ

❤生活習慣の乱れ❤

:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

こんばんはー!!



これからは、忘年会シーズンに到来ですねっ☆



生活習慣の乱れは腸に負担をかけ、善玉菌と悪玉菌のバランスを崩します!!



・不規則な食生活

・肉野菜中心の高脂肪食

・運動不足

・ストレス

・お酒の飲み過ぎ

・喫煙

・睡眠不足

・病院、検査が嫌い  などなど



増やせっっ!!善玉菌♡♡


善玉菌を増やすには、善玉菌のエサになり、便の元にもなる食物繊維を多く摂る事と、善玉菌である乳酸菌を含む食品を摂る事です。



☆食物繊維を多く含む商品☆


豆類、海藻類、野菜類、果実類、イモ類など



☆乳酸菌を多く含む商品☆


ヨーグルト、キムチ、ぬか漬けなど



お腹の健康の為には↑↑のような食事をバランスよく摂ることが大切です!!


でも、なかなか日常生活の中では、摂取できなかったり、ヨーグルトや漬物が苦手な方もいらっしゃいます。


そのような場合には、「乳酸菌を配合したサプリメントを活用する」

など摂取しやすい方法で、体の美と健康の為に乳酸菌を摂取することも必要ですね。



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ミストラルでは、一包に1.3兆個の乳酸菌が配合されている


BE-MAX BRM1.3 があります♡


安心の強い味方:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

 

ミストラル 

045-915-7559

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